အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခု ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ▪️ ဝမ်းသွားသည့်အခါ သွေးပါခြင်း (သွေးဝမ်းသွားခြင်း)▪️ အပူချိန် ၁၀၂°F အထက် ဖျားခြင်း▪️ မကြာခဏအန်ပြီး အရည်ဆုံးရှုးမှု များခြင်း▪️ အရည်ဓာတ် ခန်းခြောက်ခြင်း▪️ သုံးရက်ထက်ပိုပြီး ဝမ်းလျှောခြင်း တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ▪️ အသီးအရွက်များ၊ သစ်သီးများကို အမျိုးစုံအောင် ပုံမှန်စားပါ။▪️ အငန် လျှော့စားပါ။▪️ ဆီ လျှော့စားပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁)မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ…🙏 (ဗမာ၊...

✅ လူနာနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။✅ လက်ကို ရေနှင့် ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ဖြင့် မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။✅ မိမိတွင် ရောဂါဖြစ်ပွားသည်ဟု သံသယရှိပါက အနာဖေးများ ကွာကျပြီး အရေပြား အလွှာသစ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်အထိ တစ်ဦးတည်း သီးသန့်ခွဲခြား၍ နေထိုင်ပါ။✅ လူနာအနားတွင်...

🦠 လိင်မှုဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ခြင်း (အများဆုံးကူးစက်သည့် နည်းလမ်း)🦠 လူလူချင်း အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်း🦠 လူနာထိတွေ့ကိုင်တွယ်ထားသော အရာဝတ္ထုများနှင့် မျက်နှာပြင်များကို ထိတွေ့ခြင်း🦠 လူနာနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောခြင်း သိုမဟုတ် နီးကပ်စွာ ထိုင်၍ အသက်ရှူခြင်း🦠 မိခင်မှ သန္ဓေသားသို ကူးစက်ခြင်း🦠 ရောဂါပိုးရှိသော တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်အချိုနှင့်...

▪️ အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အပြားတွင် အနီစက်၊ အနီကွက်များ၊ အရည်ကြည်ဖုများ၊ ပြည်ဖုများထွက်ခြင်း▪️ ဖျားခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း▪️ ကြွက်သားများ ကိုက်ခဲခြင်း၊ ကျောအောင့်ခြင်း▪️ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း၊ လည်ပင်း၊ ချိုင်း၊ ပေါင်ခြံ စသည်တို့တွင် အဖုအကျိတ် ထွက်ခြင်း▪️ အချို့သူများတွင် အစာဟောင်းအိမ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်စွာ...

မျက်လုံးညောင်းခြင်း နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန် ၂၀- ၂၀- ၂၀ နည်းကို လိုက်နာပါ။ ▪️ ကွန်ပြူတာ/ ဖုန်း/ TV ဖန်သားပြင်ကို မိနစ် (၂၀) ကြာ ကြည့်ပြီးသည့်အခါတိုင်း အနားယူရန် အချိန်ပေးပါ။▪️ အနားယူချိန်တွင် ပေ (၂၀) (၆မီတာ)...

သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါ ရှိနေပါက နောက်ဆက်တွဲကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အောက်ပါတို့ကို ပုံမှန် စစ်ဆေးဆောင်ရွက်ပါ။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ စစ်ဆေးခြင်း မျက်စိအား ပုံမှန်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း ခြေထောက်အား စစ်ဆေးခြင်း တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

▪️ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းပါ▪️ ကိုယ်ကာယ လှုပ်ရှားတက်ကြွစွာ နေထိုင်ပါ▪️ အထိုင်လျှော့ပြီး သွားသွားလာလာ ပိုမိုပြုလုပ်ပါ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ…🙏 (ဗမာ၊ ကချင်၊...