ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လိုက်နာရန် ဆေးလိပ်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆေးခန်း ပုံမှန်ပြပါ။ တစ်ခုခုဖြစ်ပါက အကူအညီ ရှာဖွေပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ရှိပါစေ။ လိုအပ်သော ကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ခွေးအပါအဝင် တိရစ္ဆာန်အကိုက်ခံရပါက 🐶 ဒဏ်ရာကို ဆပ်ပြာဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။🐶 နီးစပ်ရာဆေးခန်းသို အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပါ။🐶 ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေး မဖြစ်မနေထိုးပါ။🐶 မိမိကို ကိုက်လိုက်သော တိရစ္ဆာန်တွင် ခွေးရူးပြန်လက္ခဏာ ပြ/မပြ စောင့်ကြည့်ပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

ကြွက်အန္တရာယ် 🐁 ကြွက်များသည် ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားစေနိုင်သည်။🐁 အစားအစာကို ညစ်ညမ်းစေပြီး လူသားတို၏ ပစ္စည်းဥစ္စာများကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။🐁 အစားအစာများကို အဖုံးကျပ်ကျပ် ပိတ်ထားသော ပုံးများထဲတွင် သေချာစွာ သိမ်းဆည်းပါ။🐁 အစားအစာ၊ ရေနှင့် ကြွက်များ ခိုအောင်းနိုင်သည့် ပစ္စည်းများကို ကြွက်များနှင့် အဝေးတွင် သေချာစွာ သိမ်းဆည်းပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊...

အပြင်ထွက် သွားလာစဉ် အပူဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန် ▪️ ရေများများ သောက်ပါ။▪️ နေလောင်ခံလိမ်းဆေး ပုံမှန်လိမ်းပါ။▪️ ပေါ့ပါးပြီး အရောင်ဖျော့တဲ့ အဝတ်အစား ဝတ်ပါ။▪️ အရိပ်ရတဲ့နေရာမှာ မကြာခဏ နားပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ

အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါ A နှင့် E ကို ကာကွယ်ရန် ▪️ အစာကို မထိတွေ့မီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ဆေးပါ။▪️ ကျိုချက်ထားသောရေနှင့် ရေသန့်ကိုသာ သောက်သုံးပါ။▪️ ရေသန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ရေခဲချောင်းနှင့် ရေခဲများကိုသာ စားသုံးပါ။▪️ အစားအစာကို သေချာစွာ ချက်ပြုတ်သိမ်းဆည်းပါ။▪️ ယင်လုံအိမ်သာတွင်သာ မစင်စွန့်ပါ။ တွေ့ကရာနေရာ မစင်မစွန့်ရ။▪️...

လက်ဆေးပါ 🧼 ဆပ်ပြာနဲ့ ရေကို အသုံးပြုပြီး မကြာခဏ လက်ဆေးပါ။🧼 ဆပ်ပြာနဲ့ ရေ အသုံးပြုဖိုမလွယ်ရင် အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်တဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။🧼 တစ်ခါသုံးလက်အိတ်ကို အသုံးပြုရင်လည်း လက်ဆေးပြီးမှ အသုံးပြုပါ။🧼 ကူးစက်ရောဂါတွေရဲ့ ၈၀% က လက်နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းကတစ်ဆင့် ကူးစက်ပြန့်ပွားနိုင်ပါတယ်။ တယ်လီကျန်းမာ...

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုင်းသည် ရောဂါကာကွယ်ခြင်းမှ စိတ်ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ခြင်းအထိ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိစေသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် သီတင်း (၁) ပတ်အတွင်းတွင် ▪️ အလယ်အလတ် အေရိုးဗစ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို မိနစ် ၁၅၀ မှ ၃၀၀ မိနစ်အထိ အနည်းဆုံး(သိုမဟုတ်)▪️ ပြင်းထန်သော အေရိုးဗစ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ၇၅ မိနစ်မှ ၁၅၀...

▪️ ရင်သားကင်ဆာကို စောစောသိရှိပြီး စောစောကုသပါက ရောဂါပျောက်ကင်းနှုန်း မြင့်မားပါသည်။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်းကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ....အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၁) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ…🙏 (ဗမာ၊ ကချင်၊ ကယား၊ အရှေ့ပိုးကရင်၊ အနောက်ပိုးကရင်၊ စကောကရင်၊...