" စိတ်ဖိစီးမှု(Stress)တွေအကြောင်း " လူသားရယ်လို့ဖြစ်လာတဲ့အခါ အသိဉာဏ်ဆင်ခြင်တတ်တဲ့အရွယ်ကစလို့ ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးတာတွေကို နေ့စဉ်ခံစားနေကြရပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ စိတ်ဖိစီးတာတွေကို အလွယ်တကူ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ကြတတ်ပေမယ့် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါ သက်ရောက်မှုများစွာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဆက်တိုက်ခံစားနေရလာပြီဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့တာတွေကို ဖြစ်လာစေပါတယ်။ . အဖြစ်များတဲ့...

ယုံမှားသံသယ လွန်ကဲခြင်း (သို့မဟုတ်) မဟုတ်တာကိုအဟုတ်ထင်ခြင်း (Delusion) အမှန်တကယ်မဟုတ်တဲ့ အကြောင်းအရာ (ဒါမှမဟုတ်) ယုံကြည်ချက်တစ်ခုခုကို သေချာစွာမစဥ်းစားနိုင်ဘဲ တကယ်ဖြစ်ပျက်နေတယ်လို့မြင်နေတဲ့စိတ်အခြေအနေမျိုးကို ယုံမှားသံသယလွန်ကဲတယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ လုံးဝမဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို ဖြစ်နေတယ်လို့ ယုံမှားသံသယလွန်ကဲတာမျိုးတွေလည်း ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဆေးပညာစကားအရဆိုရင် "delusion" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဥပမာပြောရရင်..... - ကိုယ့်ကိုတစ်ယောက်ယောက်က လုပ်ကြံမယ်လို့ထင်နေတာမျိုး - ကိုယ်က ဂြိုလ်သားတွေနဲ့ဆက်သွယ်နိုင်တယ်လို့ထင်နေတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ . ပုံမှန်အားဖြင့်တော့...

စိတ်စွဲလမ်းလွန်ခြင်းနှင့် မလုပ်ရမနေနိုင်သောဝေဒနာ ( Obsessive Compulsive Disorder ) စိတ်စွဲလမ်းလွန်ခြင်းနှင့် မလုပ်ရမနေနိုင်သောဝေဒနာဆိုတာ....အတွေးတစ်ခုကို ထပ်တလဲလဲတွေးနေမိတတ်တာ ( Obsession)နဲ့.....ကိစ္စတစ်ခုကို လိုတာထက်ပိုပြီး မလုပ်ရမနေနိုင် ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်မိနေတတ်တဲ့ (Compulsion) စိတ်ဝေဒနာတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာမှာတော့ Obsessive Compulsive Disorder လို့ခေါ်ပြီး အများအားဖြင့် OCD လို့ အတိုကောက်ခေါ်ကြပါတယ်။ OCDဟာ...

" အကျပ်အတည်းတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် နည်းလမ်း (၁၀) ခု " ဘယ်လောက်ပဲ စိတ်ရောလူပါ ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်နေပါစေ...လူ့ဘဝသက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာ အခက်အခဲအကျပ်အတည်းကာလ (သို့) ကပ်ဆိုက်ခြင်းတစ်ခုခုကို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ ရှိပါတယ် . ❓ဘယ်အရာတွေကြောင့် ဖြစ်စေတာလဲ - တဖြည်းဖြည်းစုပုံပြီး များလာ​​တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို - မမျှော်လင့်ဘဲ ရုတ်တရက်ဖြစ်သွားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ( ဥပမာ...

♦️လှုံ့ဆော်မဲ့ အာရုံပေါ်ပေါက်တယ်ဆိုတာ.... လှုံ့ဆော်မဲ့ အာရုံပေါ်ပေါက်တယ်ဆိုတာ တကယ်မရှိဘဲ ရှိတယ်ထင်နေတာလို့ ဆိုရပါမယ်။ တကယ်မရှိဘဲ မြင်နေရတာ ၊ အနံ့တွေရတာနဲ့ အထိအတွေ့တွေ ခံစားမိတာအထိ လှုံ့ဆော်မဲ့ အာရုံပေါ်ပေါက်တာတွေရှိပါတယ်။ . . ♦️လှုံ့ဆော်မဲ့ အာရုံပေါ်ပေါက်ဖို့ အဖြစ်များတာကတော့ • စိတ်ကစဥ့်ကလျားရောဂါ (Schizophrenia) ရှိသူတွေရဲ့ (၇၀) ရာခိုင်နှုန်းက အမြင်နဲ့ဆိုင်တဲ့ လှုံ့ဆော်မဲ့ အာရုံတွေ...

Stigma ဆိုတာ ဂရိစကားလုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမှတ်အသားလုပ် တံဆိပ်ကပ်ခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ် ခဲရာခဲဆစ်ဘာသာပြန်ရရင် “ တစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအမည်းစက်ကြောင့် ခွဲခြားဆက်ဆံခံရခြင်း "လို့လည်း အကျယ်ချဲ့ ဘာသာပြန်လို့ ရပါတယ် အထူးသဖြင့် အပြစ်သားတွေလို အရှက်ခွဲနှိမ့်ချတာ ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းက ရှောင်ကြဉ်ကြတာတွေလုပ်ဖို့ "လူဆိုး" ဆိုတဲ့ သင်္ကေတအမှတ်အသား တပ်ခံရတာပါ .. .. မဆီမဆိုင် ဘဝမှာ...

အခုဆိုရင် နှစ်ကုန်ခါနီး ခရစ်စမတ်ကာလ၊ အားလပ်ရက်ကာလဖြစ်တာမို့ ချစ်ခင်ရသူတွေကို အမှတ်တရဖြစ်မယ့်အရာ တစ်ခုခုလက်ဆောင်ပေးဖို့ ပြင်ဆင်နေကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ပြောပြသွားမယ့် အကြောင်းအရာက ပေးကမ်းခြင်း၊ လက်ခံရယူခြင်းနောက်ကွယ်က ကျွန်တော်တို့ရရှိနိုင်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ???? ပေးကမ်းခြင်း အပြုအမူလေးနောက်ကွယ်မှာ... ❀ ကိုယ်တိုင် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရတယ်။ လက်ဆောင်ပေးလိုက်ရတဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုကိုဖြစ်စေတဲ့...

Tension Headache( စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ) Tension headache ဆိုတာ ဦးခေါင်းရဲ့ နေရာအများစုမှာ တင်းပြီးညှစ်ထားသလိုခံစားရတဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ဖြစ်ပါတယ်။( tension-type headache သို့မဟုတ် muscle contraction headache လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ) စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများတဲ့ သူတွေမှာ တွေ့ရများပါတယ်။ Tension...