telekyanmarmoh

" လူအများအကျွမ်းတဝင်ရှိသော စတီးရွိုက် (steriod) ဆေးများအကြောင်း " စတီးရွိုက်ဆေးတွေ (Corticosteroids) ကို အရောင်ကျဆေးအနေနဲ့ အသုံးများပြီး အဆစ်မြစ်ရောင်ရောဂါများနဲ့ လေးဘက်နာရောဂါတွေမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သာ သောက်သုံးရတဲ့ဆေးတွေအဖြစ် အသိများပါတယ်။  ကော်တီကိုစတီးရွိုက် (Corticosteroid) ဆိုတာဘာလဲ ? ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ဆေးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ adrenal gland က ထုတ်ပေးတဲ့ ကော်တီဇောဟော်မုန်း...

“ အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (Obstructive Sleep Apnoea - OSA) ” အိပ်ရင်း ဟောက်တတ်တဲ့ သူတွေရှိကြပါသလား ?အဲ့လိုလူတွေနဲ့ ကြုံဖူးပါသလား ? OSA ဆိုတာ အိပ်​ပျော်နေစဉ် အချိန်ခဏတာ (၁၀ စက္ကန့်နှင့် အထက်) အသက်ရှူနှေးသွားခြင်း (သို့) ရပ်သွားခြင်း (apnoea)...

မိခင်မှ သန္ဓေသားသို့ HIV ပိုး မကူးစက်အောင် ကာကွယ်ခြင်းPrevention of Mother to Child Transmission of HIV ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရမတ်လ၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်----------------------- တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့ အွန်လိုင်းဆေးခန်းhttps://facebook.com/telehealthmm Ministry of Health, National Unity Government.

“ကလေးသူငယ် ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း အနုပညာ” မိဘတိုင်းဟာ ကိုယ့်သားသမီးတွေကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန်နဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ကြီးပြင်းလာစေလိုကြပါတယ်။ ကလေးတွေကို အကောင်းဆုံး​​ဖြစ်နိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေကို ပေးချင်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို အမြဲပျော်ရွှင်ရမယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ အာမ မခံနိုင်ပေမယ့် ကလေးတွေအတွက် ကျွန်တော်တို့တွေ ကြိုးစားဖြည့်ဆည်းပေးသင့်ပြီး ဖြည့်လည်းဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ အခြေခံအချက်တွေ ရှိကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးတွေက သူတို့မွေးဖွားလာဖို့အတွက်...

“ သေးငယ်တဲ့ ချီယာစေ့လေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုပုံ ” Chia seeds ဆိုတာ မက္ကဆီကိုမှာ အဓိကပေါက်တဲ့ Salvia hispanica L. ဆိုတဲ့ အပင်ကရတဲ့ အစေ့လေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ချီယာစေ့မှာ အမျှင်ဓာတ်၊ အသားဓာတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးပြု အဆီဓာတ် omega-3, omega-6၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊...

“နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း (chronic cough)” အရွယ်ရောက်ပြီးလူကြီးတွေမှာ ချောင်းဆိုးတာ (၈) ပတ်ထက်ကြာရင်၊ ကလေးတွေမှာ လေးပတ်ထက် ပိုကြာရင် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးတာလို့ ခေါ်ပါတယ်။ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာဟာ သာမန် အာဂနုမဟုတ်ဘဲ နောက်ကွယ်က အရေးကြီးတဲ့ရောဂါအခံ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုခု ရှိနေတာကို ပြပါတယ်။....  နာတာရှည်ချောင်းဆိုးတာနဲ့ တွဲတတ်တဲ့ အခြား လက္ခဏာတွေ အထူးအရေးကြီးတဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့… – ချောင်းဆိုး...

"စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ရန်..." Ministry of Health, National Unity Government. Published on: 12 March 2023Last Updated: 12 March 2023

" အားကစားလုပ်သူများကြား အသုံးများတဲ့ Whey protein အကြောင်း " အားကစားလုပ်သူအများစုဟာ Whey protein တွေကို ကြွက်သားတက်မြန်စေဖို့ ဖြည့်စွက်အာဟာရအနေနဲ့ သောက်သုံးကြပါတယ်။ အဲ့တော့ Whey protein အကြောင်း သေချာသိထားရအောင် လေ့လာထားရအောင်။ .. .. Whey pyotein ဆိုတာ ဘယ်ကရလဲ ? နွားနို့မှာ casein...