Cosmos

အားကစားလုပ်တာ၊ ကျန်းမာရေးလိုက်စားတာတွေက ကောင်းမွန်တဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း၊ အားကစားလုပ်ရင်းနဲ့တခြားကိုယ်လက်လှုပ်ရှားရတာတဲ့ကစားနည်းတွေကစားရင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတတ်ပါတယ်။ဒဏ်ရာက ခဏပဲဖြစ်တာရှိသလို ရေရှည်ကုသမှုလိုတဲ့ဒဏ်ရာအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ . ♦️ဘယ်သူတွေမှာ အားကစားလုပ်ရင်း ဒဏ်ရာပိုရနိုင်သလဲ ? ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားရင် ဒဏ်ရာရတာက လူတော်တော်များများမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အများဆုံးဖြစ်တတ်တဲ့သူတွေကတော့ - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များသူတွေ - အားကစားလုပ်နေစဉ် အကာအကွယ်ပစ္စည်းတွေ သေချာမဝတ်သူတွေ (ဥပမာ-စကိတ်စီးသူတွေ) - သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်မိသူတွေ -...

ဝက်ခြံပေါက်တာဟာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲစဖြစ်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အဖြစ်များပါတယ်။ လူပျို၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ကျားဟော်မုန်း (Androgen) များလာတာနဲ့ ဆက်စပ်ပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတွေမှာ အသက် (၁၃) နှစ်ကနေ (၁၈) နှစ်အတွင်းအရွယ်မှာ ဝက်ခြံစထွက်တတ်ပြီး အသက် (၁၈-၁၉) နှစ် အရွယ်လေးတွေမှာ ပိုပေါက်တတ်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေမှာတော့ အသက် (၁၄)...

. သားအိမ်ထဲမှာ ကလေးငယ်လေးတွေက ဘယ်လိုအနေအထားမျိုးနဲ့ နေနေသလဲဆိုတာကို Fetal presentation လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရင့်လာတဲ့အခါ (ဒါမှမဟုတ်) မီးဖွားချိန်နီးလာတဲ့အခါ မွေးလမ်းကြောင်းအတိုင်း ပထမဆုံးထွက်လာမယ့် ကလေးရဲ့အစိတ်အပိုင်းအပေါ်မူတည်ပြီး အမျိုးအစားခွဲကြပါတယ်။ (၉၇%) သော ကလေးငယ်တွေဟာ မွေးဖွားချိန်မှာ မိခင်ရဲ့တင်ပါးဆုံပိုင်းနဲ့ ကလေးငယ်တို့ရဲ့ဦးခေါင်းတွေ ထိနေတတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် (၃၇) ပတ်ကျော်လာတဲ့အခါ ကလေးရဲ့အနေအထားနဲ့ပတ်သက်ပြီး...

စနေနေ့တိုင်း အပတ်စဥ်တင်ဆက်ပေးနေကျ အာဟာရနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ပိုစ့်လေးတွေအတွက် ဒီတစ်ပတ်မှာတော့......အမျိုးသမီးများအတွက် သတိပြုစရာ သားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ရင် ဘယ်လို စားသောက်ဆင်ခြင်သင့်တယ်ဆိုတာလေး ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဘာရောဂါမှန်းသေချာမသိသူတွေ ဘာကြောင့် ဘယ်လိုဖြစ်တယ်ဆိုတာ ပြန်နွှေးချင်ရင်တော့ အရင်က တင်ဖူးတဲ့ ပိုစ့်လေးကို ပြန်ဖတ်ကြည့်လို့ရပါတယ် >>> click here . . PCOS လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောဂါမှာ အ၀လွန်ခြင်း ၊ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်မထိန်းနိုင်ခြင်းတို့နဲ့...

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်တာနဲ့ အသက်ရှင်ဖို့ရာမှာ အဆုတ်က အရေးကြီးတဲ့ကဏ္ဍက ပါဝင်တာကြောင့် အဆုတ် ကျန်းမာအောင် လုပ်ရမယ့်နည်းလမ်းတချို့ကို ပြောပြပေးပါမယ်။ . (၁) ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ ဆေးလိပ်သောက်တာက အဆုတ်ကင်ဆာနဲ့ နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ စတာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ငွေ့တွေက လေပြွန်လမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းစေပြီး အသက်ရှူရခက်စေတာကြောင့် နာတာရှည်လေပြွန်ရောင်ရမ်းတာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့အပြင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဆုတ်တစ်သျှူးတွေ...

ဆေးယဉ်ပါးတီဘီဆိုတာ ကြားဖူးကြလားဟင်... ဆေးမတိုးတော့တဲ့ ရောဂါပိုးဆိုတာရော ကြားဖူးကြလား....မသိ ? ( ကြားဖူးတဲ့သူကို မုန့်ကျွေးပါမယ်... အဲ....မကြားဖူးတဲ့သူတွေလည်း မုန့်ကျွေးပါမယ် စာကိုတော့ ဆုံးအောင်ဖတ်ပေးကြပါပေါ့ ????) ဒီလိုပါ... . ရန်သူကို ရှင်းလင်းတဲ့အခါ.. " ကျူပင်ခုတ် ၊ ငုတ်မကျန်အောင် " ရှင်းရသလို.... ရောဂါပိုးတွေ တိုက်တဲ့အခါလည်း အမြစ်ပါမကျန်အောင် တိုက်ရပါတယ်... တို့တိတို့နန်း မလုပ်ရပါဘူး... အဲ့လိုသွားလုပ်ရင် ဟိုက ကိုယ့်ကိုပြန်ဆော်သွားရောတဲ့ အဲဒါလေးကို နည်းနည်းပြောချင်တာပါ . . အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲ...

Hello... ကျွန်တော် Dr Harry ပါ ကလေးမွေးရင်း လောင်ရတာ နည်းနည်းရိုးလာတော့ ဒီတစ်ခါ တခြားကေ့စ်နဲ့ ယောက်ယက်ခတ်ရတာလေးတွေ ပြောင်းရေးပါအုံးမယ်... ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် ဒီအချိန်လောက်ပဲ ဖြစ်မယ်ထင်တယ်... အဲ့ဒီအချိန်က ဆေးခန်းမှာကဆရာဝန် ၃ယောက်ရှိတယ်... တစ်နေ့လုံး လူနာကြည့်အပြီး ညနေမှာ ကျွန်တော်နဲ့ mobile tour ထွက်ရင်းရောက်နေတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒေါက်တာနို က ဆေးခန်းနဲ့ခပ်လှမ်းလှမ်းက...

ကူးစက်ရောဂါပိုးအများစုဟာ လူအများအကြား ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကူးစက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးရုံတွေမှာ ကုသမှုခံယူနေရင်း ကူးစက်ခံရတတ်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေလည်းရှိနေပါတယ်... ဒါတွေကို Nosocomial infections လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် Healthcare-Associated Infections လို့လည်း သုံးနှုန်းကြပါတယ်။ ရောဂါပိုးဟာ ဘက်တီးရီးယား ၊ ဗိုင်းရပ်စ် (သို့) မှိုပိုး အမျိုးမျိုး...