Cosmos

အခုဆိုရင် အာဟာရနဲ့ပက်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေများလာတာနဲ့အမျှ အစေ့အဆံတွေကို စားသုံးသူများလာတာ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ သတိထားမိကြမှာပါ။ ????️ ဒီနေ့မှာတော့ အစေ့အဆံ ( ၅ )မျိုးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုပုံကို ပြောပြပေးပါမယ်။ .. .. (၁) ဗာဒံစေ့ (Almonds) ????️ ဗာဒံစေ့က သူ့ရဲ့အရသာ၊ အာဟာရဓာတ်ပါဝင်နှုန်း၊ စျေးသက်သာမှုတွေကြောင့် အစေ့အဆံတွေကြားမှာ လူသိများပါတယ်။ အစိမ်းစားလို့ရသလို လှော်ပြီးလည်းစားလို့ရပါတယ်။ ဗာဒံစေ့အရသာပါဝင်တဲ့...

Hello... ကျွန်တော် Dr Harry ပါ အရင်ကတော့ ဘွဲ့လွန်ကျောင်းသား ဆရာဝန်‌ပါ အခုကတော့ တော်လှန်ရေးနယ်မြေတစ်ခုက ဆေးခန်းမက ၊ ဆေးရုံမကျနေရာလေးတစ်ခုမှာ လာသမျှလူနာကြည့်ပြီး နိုင်သလောက်လုပ်နေတာ တစ်နှစ်ပြည့်ပြီပေါ့ ဆရာဝန်စဖြစ်ကတည်းက ကျွန်တော်က ထူးထူးခြားခြားကို ကေ့စ် လိုက်ပါတယ်။ ဆေးရုံမှာ ကိုယ့်ဂျူတီဆို အမြဲရှုပ်ရှက်တွေခတ် ဝုန်းဒိုင်းတွေကြဲပေါ့လေ အဲ့လို ရှုပ်တဲ့အထဲမှာမှ မွေးလူနာတွေနဲ့ ပိုအကျိုးပေးပါတယ်။...

တယ်လီကျန်းမာလည်း တစ်လုံးမှ နားမလည်ဘူး...ဖတ်တဲ့သူတွေလည်း နားလည်မှာ မဟုတ် ဒါပေမယ့် share ပေးရမှာ ကိုယ်တို့ တာဝန်နော် ???????????? ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အကြောင်းလေးကို ကချင် ၊ ကယား ၊ စကောကရင် ၊ အရှေ့ပိုးကရင် ၊ အနောက်ပိုးကရင် ၊ ချင်း ၊ ဗမာ ၊...

????မွေးကင်းစ ကလေးများအတွက်တော့ အားဆေးထွေထူးမလိုပါ။ မိခင်နို့ရည်မှ အာဟာရမျိုးစုံရသောကြောင့်ပါ။ မိခင်ဟာ အစားအစာ အစုံစားကာ ကိုယ်၀န်ဆောင်အားဆေးဆက်သောက်နေပါက ကလေးမှာလည်း အာဟာရချို့တဲ့မှု မဖြစ်နိုင်ပါ။ မေမေများ အစားအစာအစုံ ကြိုက်သလောက်စားပေးဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်နော်။ ????ကလေးငယ် - အစားအစာ အစုံ စားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးရင် အားဆေးအထွေအထူးမလိုပါ၊ မိခင်နို့ရည်တစ်မျိုးထဲကို ၆...

Heroin သို့မဟုတ် diacetylmorphine သည် opioid အုပ်စုမှ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ တခြားသော opioid များတွင် opium, morphine, pethidine, codeine, oxycodone, methadone တို့ ပါဝင်ပါသည်။ Opium သည် အခြေခံကျသော သဘာဝ opioid ဖြစ်ပြီး...

????သွေးပျစ်ခြင်းအကြောင်း ဗဟုသုတတွေ မျှဝေပေးပြီးပြီဆိုတော့ သွေးကျဲဆေးအကြောင်းပြောပြပါမယ်။ ခန္ဓာကိုယ်သွေးကြောမျှင်လေးတွေမှာ သွေးခဲပိတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် သွေးကျဲဆေးသောက်ရပါတယ်။ သွေးကျဲဆေးကို ပါးစပ်ကနေသောက်သုံးနိုင်သလို အကြောဆေးသွင်းလို့လည်းရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါရှိသူတွေမှာ သွေးကျဲဆေးကို သောက်သုံးရပါတယ်။ .. .. ????သွေးကျဲဆေးအမျိုးအစား (၂)မျိုး ရှိပါတယ်။ (၁) Antiplatelet drugs - Platelets လို့ခေါ်တဲ့ သွေးဆဲလ်ငယ်လေးများ တစ်ခုနဲ့တစ်ခုပူးမိပြီး...

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်က အချိန်ကို ပြန်သွားမယ်ဆိုရင် ဒီအချိန်က ကိုဗစ်နဲ့ ရှုပ်နေကြတဲ့ အချိန်ပေါ့။ အစိုးရ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်း၊ ပြည်သူ အားလုံးက အချင်းချင်း ဘယ်လိုပဲ ရန်ဖြစ်နေပါစေ၊ ဘုံရန်သူဖြစ်တဲ့ ကိုဗစ်ကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ဝိုင်းဝန်းကြိုးစားနေကြတဲ့ အချိန်လေ။ stay at home တွေ၊ ဖွင့်ခွင့်မရှိတဲ့...

စနေနေ့တိုင်း အာဟာရနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဗဟုသုတလေးတွေ တင်ပေးနေကျနော်... ဒီတစ်ပတ်တော့ ဗီတာမင် တစ်ခုချင်းစီအကြောင်း အခြေခံသိမှတ်ဖွယ်လေးတွေ အတိုချုံးပေါ့ အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦးက ရေးပေးထားတာပါ ... Vitamin A အမြင်အာရုံအတွက်အရေးပါပါတယ်။ ချို့တဲ့ပါက ကြာစူးကဲ့သို့ အရေပြားအဖုလေးတွေပေါက်တာ ၊ ကိုယ်ခံအားမကောင်းတာ၊ ကြက်မျက်သင့်ကဲ့သို့ အမှောင်ထဲမှာ မမြင်လွယ်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် အလွန်များပြီး overdose ဖြစ်ပါက အသည်းရောင်နိုင်ပါတယ် ၊ တုပ်ကွေးကဲ့သို့...