“ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း (Overweight) နဲ့ အဝလွန်ခြင်း (Obesity) ဟာ ရောဂါတစ်ခုလား” Overweight နဲ့ Obesity ဆိုတာဟာ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေတဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်သော (သို့မဟုတ်) ပိုကဲသော အဆီများစုပုံခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်သတ်မှတ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ Overweight နဲ့ Obesity ကို အမျိုးအစားခွဲဖို့အတွက် အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ အညွှန်းကိန်းကတော့...

"ကင်းကိုက်ခြင်း" မိုးတွေရွာ၊ လေမုန်တိုင်း‌တွေတိုက်ပြီး လူတွေ ဘေးလွတ်ရာရှောင်သလို တိရစ္ဆာန်တွေကလည်း ဘေးလွတ်ရာ ရှောင်ရှားကြရတော့ လူနေအိမ်‌ခြံတွေ၊ အပျက်အစီးအပုံတွေထဲမှာ မြွေ၊ ကင်းတွေနဲ့ တိုးမိလို့ အန္တရာယ်ဖြစ်တာမျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် ကင်းကိုက်ခံရရင် ဘယ်လိုတွေ လုပ်ဆောင်ရမယ်ဆိုတာ ပညာပေးဆောင်းပါးလေး ရေးသားလိုက်ပါတယ်။ .. .. ကင်းခြေများ (Centipede) ကင်းခြေများဟာ အဆိပ်ရှိတဲ့ အသားစားသတ္တဝါပါ။ သားကောင်ဖြစ်တဲ့...

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေဓာတ်လျော့နည်း/ခန်းခြောက်ခြင်း (Dehydration) Dehydration ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ အရည်ပမာဏထက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့/အသုံးချလိုက်တဲ့ အရည်ပမာဏက ပိုများနေပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ရေနဲ့ တခြားအရည်တွေ လုံလုံလောက်လောက် မရှိတော့တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ . ဘယ်ချိန်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နိုင်လဲ ? ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အရည်ကို အချိန်မီအစားမထိုးရင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း (dehydration)...

သုက်လွှတ်​မြန်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ ? သုက်လွှတ်မြန်တယ်ဆိုတာ အမျိုးသားတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ မိမိလက်တွဲဖော်နဲ့ အတူနေစဥ်အတွင်း လိုချင်တာထက် ပိုစောပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ သုက်ရည်ထွက်ခြင်းကို ခေါ်ပါတယ်။ သုက်လွှတ်မြန်ခြင်းဟာ အဖြစ်များတဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမျိုးသား (၃) ဦးမှာ (၁) ဦး ဖြစ်လေ့ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သုက်လွှတ်မြန်ခြင်းဟာ မကြာခဏ...

ဆားလျှော့စားပါလို့ ဆရာဝန်တွေက ပြောတတ်ကြတယ်... တစ်နေ့ကို ဆား ဘယ်လောက်စားရမလဲ ? ချက်ပြုတ်၊ လက်သုပ်၊ အတို့အမြှုပ် ဘာပဲလုပ်လုပ် အရသာရှိဖို့ မပါမပြီးတာကတော့ "ဆား" ပါ။ ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက် (NaCl) ဆိုတဲ့ အိမ်သုံးဆားဟာ အစားအသောက်တွေမှာသာ မပါမပြီးတာမဟုတ်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နိစ္စဓူဝလုပ်ငန်းတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ ဆိုဒီယမ်...

အပတ်စဉ် တိုင်းရင်းသား ဘာသာပြန် ကျန်းမာရေး အသိပညာပေး ပိုစ့်လေး အချိန် ရောက်လို့လာပါပြီ။ ဒီတစ်ပတ်မှာတော့.. "ပန်းနာရင်ကျပ် ဝေဒနာရှင်များ ရှောင်ကြဉ်ရန် ပန်းနာထစေနိုင်သည့် အရာများ ..." အကြောင်းလေး ရေးပေးထားပါတယ်နော် .. .. ပန်းနာရင်ကျပ် ဝေဒနာရှင်များ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးမလာစေရန် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အကြောင်းအရာများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ .. .. (ဗမာ၊ ကချင်၊ ကယား၊ အရှေ့ပိုးကရင်၊...

⚠️ မုန်တိုင်း တိုက်ခတ်ပြီးနောက် လိုက်နာရန် ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ (မေလ၊ ၂၀၂၃ ခုနှစ်) ⚠️ မုန်တိုင်းနှင့်အတူ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် ရေမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါများ (ဥပမာ - တိုက်ဖွိုက်ရောဂါ၊ လက်ပတိုစပိုင်ရိုးစစ်ရောဂါ) နှင့် ရောဂါမျိုးသယ်ဆောင်သော ပိုးမွှားကောင်များမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ (ဥပမာ- ငှက်ဖျားရောဂါ၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ၊...