နို့တိုက်ခြင်းဖြင့် သဘာဝအတိုင်း သန္ဓေတားနည်း (Lactational amenorrhea) Lactational Amenorrhea Method (LAM) ကို စဉ်ဆက်မပြတ် တောက်လျှောက်နို့တိုက်ခြင်းလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ LAM ဟာ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဘေးကင်းတာ၊ အခမဲ့ဖြစ်တာနဲ့ ထိရောက်မှုရှိတာကြောင့် LAM...

အစာမကြေခြင်းဟာ လူအတော်များများမှာဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အစာမကြေတာဟာ တခါတလေမှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပြီး အစာအိမ်ရောဂါ၊ မုန့်ချိုအိတ်ရောင်ရောဂါနဲ့ အစာအိမ်ကင်ဆာစတာတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်တာကြောင့် မပေါ့ဆသင့်တဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတပတ်မှာတော့ အစာမကြေဖြစ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်း၊ အစာမကြေခြင်းမဖြစ်အောင် လိုက်နာသင့်တဲ့ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်အချက်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့လူနေမှုပုံစံတွေကို ဒေါက်တာဆုတောင်းပြည့်က မျှဝေပေးထားပါတယ်။ Ministry of Health, National Unity Government. https://youtu.be/KX32rPo3FFw?si=z6I0t0hoACTgUY1Y

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်မရွှင်လန်းခြင်း (Baby blues) Baby blues ဆိုတာ မီးဖွားပြီးမိခင် ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်မှာ ခံစားရတဲ့ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ခံစားချက် အပြောင်းအလဲတွေများတဲ့ တိုတောင်းတဲ့အချိန်ကာလကို ဆိုလိုပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးကလေးမွေးပြီး မိခင်အသစ် ၅ ယောက်မှာ ၄ ယောက်ဟာ ဒီလို baby...

ပန်းသေးပန်းညှိုးခြင်းအတွက် ကုထုံးတစ်မျိုး (P-Shot treatment ) P-Shot ကုထုံးဆိုတာ လိင်အင်္ဂါမထောင်မတ်နိုင်ခြင်းအပြင် အခြားသောအခြေအနေများအတွက် စမ်းသပ်ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ P-Shot ကုထုံးဆိုတာ သွေးရည်ကြည်ဖြစ်တဲ့ platelet-rich plasma (PRP) ကိုယူပြီး ကျားလိင်တံထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုထိုးသွင်းခြင်းအားဖြင့် တစ်ရှူးများကြီးထွားလာပြီး erection ကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ လူသိအများဆုံးကတော့...

"အားလုံးအတွက်ကျန်းမာရေး (Health For All)" ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းများတွင် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း၊ လူမျိုးရေး ခွဲခြားခြင်းနှင့် တန်းတူညီမျှမှု မရှိခြင်းတို့အတွက် နေရာမရှိပါ။ ဒီအကြောင်းအရာကို လူမျိုးပေါင်းစုံ (၁၁) ဘာသာနဲ့ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေနော်...???? (ဗမာ၊ ကချင်၊ ကယား၊ အရှေ့ပိုးကရင်၊ အနောက်ပိုးကရင်၊...

---------|| အချိုမှုန့်နဲ့ ကျန်းမာရေးရှုထောင့် ||-------- အချိုမှုန့် ဆိုတာဘာလဲ ???? Monosodium Glutamate လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လိုကတော့ ရှင်းပါတယ်....Sodium ၁ လုံးနဲ့ Glutamate ပါတဲ့ ဟင်းခတ်မှုန့်ပေါ့။ Glutamate က အမိုင်နိုအက်ဆစ် တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက် အသားတို့၊ ပဲတို့၊ အခြား အစားအစာတွေမှာလည်း ပါပါတယ်။...

ဒီနှစ်ရဲ့ Fashion Trend, Skin Care Trend, Make up Look Trend, Color Trend တွေဆိုပြီး Trend တွေရှိသလို... စောင့်ကြည့်ရမယ့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု (Health care trends to watch in 2023 )...

ခုလိုရာသီမှာ အဆိပ်ရှိတဲ့မြွေအန္တရာယ်ဟာ ကျေးလက်နေပြည်သူများနဲ့ စစ်ဘေးရှောင်ပြည်သူများကို ခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိပါတယ်။ ဒီ Video မှာတော့ မြွေကိုက်မခံရအောင် ဘယ်အချက်တွေလိုက်နာရမလဲ၊ မြွေကိုက်တာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ယုံမှတ်မှားနေတဲ့ အယူအဆမှားတွေ၊ မြွေကိုက်ခံရတဲ့အခါ ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွေ၊ မြွေဆိပ်တက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေစတဲ့ စိတ်၀င်စားဖွယ်ကောင်းပြီး တစ်ချိန်ချိန်မှာ လက်တွေ့အသုံးချနိုင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေကို ဒေါက်တာဆုတောင်းပြည့်က မျှဝေပေးထားပါကြောင်း... Ministry of Health, National...