◽ချောင်းဆိုးခြင်း ◽ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ◽ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်း ◽ဖျားခြင်း ◽ညပိုင်းချွေးထွက်ခြင်း Mycobacterium tuberculosis ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် တီဘီရောဂါ ကူးစက်ဖြစ်ပွားပြီး အဆုတ်ကို အဓိက ထိခိုက်စေသည်။ ကုသကာကွယ်နိုင်သော ရောဂါဖြစ်သည်။ #EndTB တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်း ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ ... ... အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၀) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ် မြင်ရသိရအောင်လည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးကြပါဦးလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါရစေ...🙏 (ဗမာ၊ ကချင်၊...

ထိခိုက်ရှနာ ဒဏ်ရာ၊ ခွဲစိတ်ထားတဲ့ ချုပ်ရိုး စတဲ့နေရာတွေမှာ အနာကျက်လာတဲ့အခါ (အသားတက်လာတဲ့အခါ) ယားယံတာမျိုးကို ခံစားရတတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အနာကို ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်လည်ပြုပြင်တဲ့အချိန် ထွက်ပေါ်လာတဲ့ အချို့သော ဓာတ်ပစ္စည်းတွေကြောင့်ပါ။ Cytokines, histamine စတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေဟာ အနာရဲ့ဘေးနားမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေကို နှိုးဆွမိသွားတာကြောင့် ဦးနှောက်...

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသည် လိင်ဆက်ဆံရာမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး မျိုးစိတ် ၁၆ နှင့် ၁၈၊ Human papillomavirus type 16 & 18 (HPV 16 & 18) ကူးစက်ခံရမှု၏ နောက်ဆက်တွဲကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု အတိအကျ သိရှိပြီးဖြစ်ပါသည်။ ထိုအကြောင်းကို...

- ပိုးသတ်ဆေးမဟုတ်သော အခြားနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါ။ - လိုအပ်သည်ထက် ပိုမသုံးစွဲရ။ - ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက်ကို ဖတ်ပါ။ - ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက်ပါ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ - ပိုးသတ်ဆေးများကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များမှ ဝေးရာတွင်ထားပါ။ တယ်လီကျန်းမာ အခမဲ့အွန်လိုင်းဆေးခန်း ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ ... ... အထက်ပါစာသား ကျန်းမာရေးဗဟုသုတလေးတွေကို လူမျိုးပေါင်းစုံဘာသာစကား (၁၀) မျိုးနဲ့လည်း ပုံလေးတွေနဲ့တကွ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်နော်။ ကိုယ့်မိတ်ဆွေတွေ တစ်ယောက်ဖြစ်ဖြစ်...

သားအိမ်တွင်းထည့် သန္ဓေတားပစ္စည်း Intrauterine contraceptive device (IUCD or IUD) အမျိုးအစားများမှာ.... (၁) Copper T Cu 380 A IUD ပုံတွင်ပြထားသော ပစ္စည်းဖြစ်ပါသည်။ (၂) Multilobe Copper IUD Copper T နှင့် ဆင်ဆင်တူပါသည်။ T ၏ ကန့်လန့်အပေါ်တန်းလေးမှာ ကွေးကွေးလေးဖြစ်သွားပြီး...

ဘာဆိုဘာမှ မသောက်ရပါဘဲ အရက်ရဲ့ဒဏ်ကို ခံနေရတဲ့ ကလေးတွေအကြောင်း ပြောပြချင်လို့ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်... အမေ့ရဲ့ဗိုက်ထဲမှာ ကွေးကွေးလေးနေပြီး အမေသောက်သမျှ အရက်၊ ဘီယာ၊ ဆိုဂျူး၊ ဝိုင်၊ စပိုင် စတာတွေရဲ့ဒဏ်ကို ခံစားနေရတဲ့ ရင်သွေးငယ်လေးတွေအကြောင်းပေါ့။ Fetal Alcohol Spectrum Disorder (FASD) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အနီးစပ်ဆုံး ဘာသာပြန်ရရင်တော့... အရက်ကြောင့်...

လူအများစုက ဖိနပ်ထက် အဝတ်အစားအတွက် ငွေကို ပိုပြီးသုံးသလို အရေအတွက်လည်း များများပိုဝယ်ဖြစ်ကြပါတယ်။ တစ်စုံချင်း၊ တစ်ရံချင်း ယှဉ်ရင်တော့ ဖိနပ်တစ်ရံကို စီးထားချိန်စုစုပေါင်းက အဝတ်တစ်စုံကို ဝတ်ထားချိန်စုစုပေါင်းထက် အများကြီးကို ပို‌နေမှာပါ။ အဝတ်တွေ အရောင်လွင့်လာရင် ဒါမှမဟုတ် ဒီဇိုင်းအောက်သွားရင် အသစ်လဲပေမယ့် ဖိနပ်ကိုတော့ ပျက်တဲ့အထိ စီးတတ်ကြပါတယ်။ အဝတ်အစားလို...

ဒီအကြောင်းကို မပြောပြခင် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို အမျိုးအစား ခွဲပြချင်ပါတယ်။ ◾ပုံမှန်ထက် ပိုမိုအားစိုက်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း (Vigorous Activity) တွေကတော့ ပြေးခြင်း၊ ဘောလုံးကန်ခြင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ◾ကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့ ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ သစ်ပင်၊ နံရံ စတာတွေကို အထိန်းဖြင့် တွယ်တက်ခြင်း၊ ယောဂ (Yoga)...