Cosmos

မပြင်းထန်သော သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ဖြစ်ပွားနေသူကို အိမ်တွင် ပြုစုကုသနိုင်ပါသည်။ 1️⃣ များများအနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ 2️⃣ အရည်များများ သောက်ပေးပါ။ 3️⃣ အနားယူသည့်အခါ/ အိပ်သည့်အခါ ခြင်ထောင်ဖြင့် အိပ်ပါ၊ ခြင်နိုင်ဆေး အသုံးပြုပါ။ 4️⃣ Paracetamol သည် အဖျားနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ Aspirin သို့မဟုတ် Ibuprofen မသောက်ရပါ။ 5️⃣...

“သားကလေး တီတာတာ၊ မေမေ့အနားလာ” ဆိုပေမယ့် တီတာတာ မပြောနိုင်သေးလို့၊ မေမေ့အနား မလာနိုင်သေးလို့ စိုးရီမ်ပူပန်ကြတာမျိုးတွေ၊ ကောင်းကောင်းမဖွံ့ဖြိုးသေးလို့ဆိုပြီး မိခင်အချင်းချင်း ဆွေးနွေးမေးမြန်းတာမျိုးတွေ ကြုံဖူးကြမှာပါ။  ဒီနေ့မှာတော့ ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ပတ်သက်တာကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ 🤍…… ▫️ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုတာ ဘာလဲ မိခင်ရဲ့ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ သန္ဓေတည်သည့်အချိန်မှစပြီး ကလေးငယ်များဟာ သူ့အသက်အရွယ်အလိုက် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု...

အခုလတ်တလော ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ၀မ်းပျက်၀မ်းလျှောရောဂါများမှ ကင်းလွတ်ကြပါလေစ…. အစားအသောက် အာဟာရနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရင်ကပြောပြခဲ့တဲ့ ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေအပြင် ထပ်ဆောင်းဖြည့်စွက် ပြောချင်တာလေးတွေနဲ့ အများသူငါကြားထဲ ပြောပြောနေကြတဲ့ ဓာတ်ဆားနဲ့ပတ်သက်တာလေးတွေ ရှင်းပြချင်လို့ပါ။ စမပြောခင် အိိမ်စာလုပ်ရဲ့လား ပြန်စစ်ချင်လို့ပါ။ အိမ်တွင်း ဓာတ်ဆားဖျော်နည်းလေးကို ပြောပြဖူးတာ မှတ်မိကြရဲ့လား မသိ။ (မှတ်မိသူများရှိရင် ကွန်မန့်မှာ ပြန်ပြောပြပေးသွားကြပါဦးနော်) အခုကတော့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတဲ့အခါ...

Injection Abscess မြန်မာလို ဘယ်လိုပြောရမလဲမသန့်ရှင်းသော ဆေးထိုးအပ်ဖြင့်၊ မထိုးသင့်သောဆေးကို၊ မထိုး‌ပေးသင့်သော လူနာအား၊ ဆေးထိုးခွင့်မရှိသော အပ်ပုန်းရမ်းကုများက လူနာ၏တင်ပါးတွင် ထိုးပေးပြီးနောက် တင်ပါးတွင် အသားဆွေးပြည်တည်နာ ဖြစ်ခြင်း။ အံမယ်လေး မောတာ ရှင်းပြရတာ…ခု အဲဒီလိုလူနာ ရောက်နေလို့ဗျ။ အသက်က ငါးဆယ်ကျော် မိန်းမကြီး။ ကလေးက ဆယ်ယောက်မွေးထားတယ်။ စစ်ကြည့်လိုက်တော့ ဆီးချိုရှိတယ်။...

ရှေးခေတ်က ရှိခဲ့ဖူးတယ်။ သားယောက်ျားလေးမွေးမှ မြင့်မြတ်တာ။ သမီးမိန်းကလေးပဲ မွေးနေရင် ဒီမိန်းမ မမြင့်မြတ်ဘူး နိမ့်ကျတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆ။ အထူးသဖြင့် ရှင်ဘုရင်ခေတ်တွေမှာ ပိုဆိုး။ ထီးမွေနန်းမွေ ဆက်ခံမယ့် အိမ်ရှေ့မင်းသား အလောင်းအလျာမှ မွေးမပေးနိုင်ရင် ဒီမိဖုရား အလကား အာပလာ ချောင်ထိုးခံရပြီမှတ်။ ပြောရရင် ပဒေသရာဇ်ခေတ်က စခဲ့တဲ့...

ခရီးသွားရမှာ ကားမမူးအောင် B6 လေး သောက်သွားနော်ဆိုပြီး အဝါရောင်ဆေးကဒ်လေး ဆောင်ကြ၊ သောက်ကြတာကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။  ဒါက အမှန်ပဲလားဆိုရင် လုံးဝ မဟုတ်ပါဘူးနော်။ 🟡 သူတို့က ပုံသဏ္ဍာန်အားဖြင့် အဝါရောင်ဆေးပြားလေးတွေအဖြစ် တူနေပေမဲ့ သက်ရောက်မှုကတော့ လုံးဝ ကွာခြားပါတယ်။. 🔹 B6 (Pyridoxine) ဆိုတာက  ဗိုက်တာမင် ဘီ (Vitamin...

◾️Herniated Disc ဆိုတာ ဘာလဲ Herniated Disc ဆိုတာ ကျောရိုးတိုင်မှာဖြစ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောရိုးတိုင်လို့ပြောရင် ဦးခေါင်ခွံရဲ့ အောက်ခြေမှ မြီးညှောင့်ရိုးအထိ ကျောရိုးဆစ် စုစုပေါင်း ၃၃ ဆစ် ရှိပါတယ်။ ကျောရိုးဆစ် တစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားမှာ (intervertebral disc) လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးနုပြားတွေရှိပြီး...

▪️မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းစွာ ထားပါ၊ လက်ဆေးပါ။▪️ ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ပါ။▪️ အစိမ်းနှင့် အကျက်ကို သီးခြားစီ ခွဲထားပါ။▪️ ဘေးကင်းသော အပူချိန်၌ အစားအစာကို သိမ်းဆည်းပါ (5 °C အောက် သို့မဟုတ် 60 °C အထက်)။▪️ ဘေးကင်းသော ရေနှင့် အစာကုန်ကြမ်းများကို...